Als één van de eerste organisaties in Nederland introduceert Sportcentrum Waalre het Finally Lifestyle Program. Innovatieve lifestyle, voeding en afslankbegeleiding voor iedereen die gezond wil leven en/of wil afslanken zonder jojo-effect. Eindelijk een methode die voor iedereen praktisch én doeltreffend is!

Het Finally Lifestyle Program is een computergestuurd programma dat ontwikkeld is door gespecialiseerde diëtisten met meer dan 15 jaar ervaring. Uw persoonlijke lifestyle, voeding en afslankadvies dat volledig is afgestemd op uw leef- en voedingsgewoonten wordt in een handomdraai samengesteld. Het Finally Lifestyle Program is niet alleen bedoeld voor personen die doeltreffend en met blijvend resultaat willen afslanken maar ook voor mensen die alleen een lifestyle, en voedingscheck willen ontvangen. Zowel mannen als vrouwen kunnen aan het FLP deelnemen.

Stelselmatig lijngedrag
De oorzaak van overgewicht is lang niet altijd te wijten aan overconsumptie. In de meeste gevallen is minder eten juist de oorzaak van het ontstaan van teveel lichaamsvet. Vrijwel alle afslankprogramma’s en adviezen zijn er op gericht om minder te gaan eten. Van minder eten word je slank en zul je slank blijven. Het tegendeel is waar! Door minder te gaan eten en te blijven eten, het zogenaamde stelselmatig lijngedrag, creëer je onbedoeld een lui lichaam. Voeding wordt daardoor veel eerder opgeslagen in de vorm van vetweefsel. Ondanks dat mensen met stelselmatig lijngedrag op hun voeding letten en meestal veel bewegen en sporten is het bijzonder lastig om doeltreffend af te slanken.

Geen recepten
U hoeft geen speciale recepten te bereiden binnen het Finally Lifestyle Program. Met een aantal eenvoudige tips kan iedereen gewoon met het gezin mee-eten. Het gebruik van uitvoerige voedingsvariatielijsten maakt het tellen van calorieën of onpraktische boodschappenlijstjes eveneens volstrekt overbodig. Met de voedingsvariatielijsten kunt u altijd die producten eten die u zelf het lekkerst vindt.

Kies uw eigen afslankmethode
Het FLP bevat maar liefst vier methoden, waarvan er twee speciaal geschikt zijn voor mensen met stelselmatig lijngedrag.  U mag echter zelf de methode kiezen die het beste bij uw doelstelling past. De voedingsadviezen worden vervolgens optimaal afgestemd op uw huidige voedings- en leefgewoonten.  Drie van de vier methoden zijn opgebouwd uit een afslankfase, een opbouwfase en een gewichtsbeheersingsfase. Zowel het korte termijn als het lange termijn jojo-effect worden zodoende ondervangen, waardoor blijvend resultaat is gegarandeerd. De vierde methode is het basisadvies verantwoorde voeding.

Persoonlijke begeleiding
De adviezen en de voedingsschema’s volledig afgestemd op de huidige leef- en voedingsgewoonten en daardoor optimaal praktisch. De deelnemers worden vervolgens diverse malen getest en gemeten en wekelijks vindt er een kort evaluatiegesprek plaats. Thuis kan een digitaal voedingsdagboek worden bijgehouden en kunnen berichten naar de Finally Lifestyle Coach verstuurd worden. De beweegprogramma’s bij Sportcentrum Waalre completeren het succesvolle concept.